
Ulkoilulla on paljon myönteisiä vaikutuksia ikäihmisille
Ulkoilu kuuluu hyvän vanhuuteen. Usealla 75 vuotta täyttäneellä ulkoilu vähenee toimintakyvyn heikentyessä. Ulkoilemisen ja liikkumisen tarve kuitenkin säilyy. Säännöllinen liikkuminen ulkona virkistää mieltä, kehittää tasapainoa ja lihasvoimaa sekä parantaa lihasvarmuutta. …